Les ateliers par NRG Bien-être
Explorez des ateliers sur mesure, disponibles de manière occasionnelle ou sur le moyen à long terme.
Que vous préfériez une journée, une demi-journée, un week-end, voire une année complète, les sessions flexibles s’ajustent à votre planning et à celui de vos collaborateurs. Optez pour la praticité avec des ateliers en présentiel ou en visio, excepté le Amma Assis, exclusivement en présentiel.
Transformez votre quotidien professionnel et personnel avec des solutions flexibles, conçues pour s’adapter à votre rythme. Découvrez comment les ateliers peuvent personnaliser votre parcours vers le bien-être.
Prédisposition à la journée
Pause méridienne
Récupération fin de journée
Semaine Qualité de Vie au Travail (QVT)
Séminaires
Séances d’équilibre physique et mental (échauffements, exercices musculaires, étirements, relaxation et auto-massage) pour retrouver énergie et motivation.
Sommeil – Concentration – Troubles musculo squelettiques
Massage traditionnel japonais s’effectuant habillé et assis sur une chaise ergonomique. Il permet une détente immédiate et durable, revitalise le corps et améliore la concentration.
Détente – Concentration – Vitalité
Gym douce qui allie renforcement des muscles profonds et étirements. Cette méthode engage simultanément le corps et l’esprit, offrant une harmonie entre force et souplesse.
Détente – Souplesse – Posture
Elle allie relaxation, respiration, et mouvements doux et dynamiques pour réveiller le corps et l’esprit. C’est un travail sur la conscience qui utilise mémoire, imagination et concentration.
Mémoire – Gestion des émotions – Sommeil – Confiance en soi
Le Do in associe respiration, visualisation et mouvements afin de développer souplesse, force et résistance. Il vise la bonne circulation des énergies afin d’harmoniser les émotions.
Vitalité – Harmonisation des émotions – Circulation énergie
Découvrez des ateliers conçus pour optimiser le bien-être au travail tout en boostant l’efficacité de votre équipe.
Optez pour des techniques simples pour libérer les tensions musculaires et offrez à votre équipe une pause énergisante ; prioriser le bien-être c’est optimiser la productivité !