Mon équilibre au travail et au quotidien
Qu'est-ce que c'est ?
Des séances d’immersion dans des pratiques équilibrantes, intégrant un éventail d’activités. Ces séances englobent un échauffement doux, des exercices musculaires ciblés, des étirements, des exercices de relaxation et des sessions d’auto-massage, créant ainsi une expérience complète.
Ses bienfaits
- Amélioration des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Rétablissement de l’équilibre physique et mental
- Apaisement immédiat et durable
- Meilleure concentration
- Amélioration de la mémoire
- Sommeil de qualité
- Diminution des tensions physiques
- Retour à l’énergie et à la motivation
Recommandations
Transformez votre bien-être à long terme avec ses séances conçues pour retrouver un équilibre physique et mental dans votre quotidien. Pour maximiser les bienfaits et intégrer ces pratiques dans votre routine quotidienne, un pack de 5 séances d’une heure est conseillé.
Tarifs pour 1h d'atelier
De 1 à 5 personnes – 70€
De 6 à 9 personnes – 90€
De 10 à 20 personnes – 170€
De 21 à 50 personnes – 400€
Au delà de 50 personnes – sur devis
Matériel à fournir pour l’atelier : chaises et tables type bureaux