Sophrologie Caycédienne
Qu'est-ce que c'est ?
Un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit pour améliorer sérénité et mieux-être.
Ses bienfaits
- Apprivoiser son sommeil
- Gérer son stress, son anxiété
- Équilibrer ses émotions
- Gérer les douleurs physiques et chroniques
- Renforcer confiance en soi, capacités, qualités et valeurs
- Améliorer la mémoire et la concentration
Pourquoi "Caycédienne" ?
Le label « Caycédienne » assure une pratique fidèle à la méthode originelle, garantissant éthique, valeurs et respect du code déontologique. Formé dans l’une des écoles de sophrologie Caycédienne, j’ai suivi un cycle fondamental, puis deux cycles supplémentaires à SOFROCAY, l’Académie Internationale, pour un total de 4 ans d’études. Retrouvez-moi sur l’annuaire des sophrologues et assurez-vous une expérience authentique.
SOS (équilibre) PHREN (conscience, esprit) LOGOS (discours, étude)
La Sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo pour étudier la conscience humaine et promouvoir l’équilibre. Inspiré par des voyages en Asie, il a intégré des pratiques bouddhistes et de méditation dans sa méthode.
De 1967 à 2000, il a élaboré les 12 degrés de la Méthode Caycedo qu’il nommera aussi « Relaxation Dynamique de Caycedo », offrant un cheminement vers l’équilibre personnel. Bien au-delà d’une simple méthode de relaxation, la Sophrologie Caycédienne propose un chemin vers un véritable équilibre.
Natalia Caycedo, neuropsychiatre et fille d’Alfonso Caycedo, préside aujourd’hui l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne. Elle continue de faire évoluer la méthode pour qu’elle s’adapte aux changements et aux besoins de nos sociétés
Tarifs pour 1h d'atelier
De 1 à 5 personnes – 70€
De 6 à 9 personnes – 90€
De 10 à 20 personnes – 170€
De 21 à 50 personnes – 400€
Au delà de 50 personnes – sur devis
Matériel à fournir pour l’atelier : uniquement des chaises en règle générale. Tapis de gym, coussin et plaid seulement sur deux pratiques qui amènent à l’endormissement.